مرض القولون العصبي و الوقاية منه في شهر رمضان الكريم
اسعد الحسناوي

المقالات لا تُعبر عن وجهة نظر الموقع، وإنما تعبر عن رأي الكاتب.

يعرف القولون العصبي على انه خلل في وظيفة القولون يؤدي الى سوء بالهضم وقد يسبب الإمساك في بعض الحالات او الاسهال فالمريض قد يشعر بالانتفاخ وغازات يسبب له القلق والتوتر. كانت لنا وقفة في مستشفى الكرخ العام والتقينا طبيب اختصاص باطنية الدكتور عباس الواسطي ليفتح ملف القولون العصبي وكل ما يخص هذا المرض قائلا: "يصاب اغلب الناس بهذا المرض نتيجة انفعال شديد او عصبية وقلق مستمر مع توتر ولعل اهم معلومة في المصاب بالقولون العصبي هي عدم انتظام في وظائف الأمعاء مما يؤدي الى اضطرابات منها انتفاخ في البطن، غازات، حموضة، تقيئ ,و اسهال او امساك". معظم الاكلات في شهر رمضان تؤدي الى تهيج القولون. "لشهر رمضان خصوصية في العالم الإسلامي والعربي عموما وفي العراق خاصة اذ تعتمد العوائل العراقية في افطارها على معظم الاكلات التي تسبب في تهيج القولون لكثرة البقوليات واهم الاكلات الأساسية والمهيجة للقولون هي حساء العدس لذلك علينا الابتعاد عنها وتناول حساء الرز او الخضار او حساء الدجاج لتهيئة المعدة لهضم الاكل كما ويجب علينا الابتعاد عن تناول البصل والثوم والفجل ويجب الابتعاد عن تناول بعض العصائر مثل عصير المشمش والبطيخ" . وتابع ان هناك اكلات مفيدة للقولون أهمها النعناع اذ وجد ان له خاصية تساعد على تسهيل الهضم في الأمعاء بالإضافة الى الاكلات التي تحتوي على الالياف مثل الخيار والفواكه بصورة عامة , مؤكدا على اهمية تناول الفواكه قبل الاكل ومن الخطاء اكل الفاكهة بعد الاكل كما يفضل تناول الفواكه قبل الاكل بنصف ساعة على اقل تقدير لتساعد على تهيئة المعد وتساعد في عملية الهضم كذلك من المهم الابتعاد على التوتر العصبي والانفعالات لتجنب تهيج القولون , نتمنى للجميع صيام مقبول وصحة دائمة

الموضوع السابق توضيح قانون المقاعد النيابيّة التعويضيّة الوطنيّة

قناتنا على التلغرام : https://t.me/kitabat