تفكيرك الايجابي طريقك نحو السعادة
رغد حميد خضران 

المقالات لا تُعبر عن وجهة نظر الموقع، وإنما تعبر عن رأي الكاتب.

   الإنسان على مر العصور في صراع بين الخير والشر، وكما هو معروف الخير والشر متعاقبان، ما إن حان دور الخير حل الأمان والسلام، وإن حل الشر تذمر وتشاءم وساءت أفكاره كأنها نهاية الحياة..!

   يشعر الإنسان في عصر النهضة والتطور الحديث بالقلق واللاطمأنينة والتذمر والتشاؤم والسلبية بشكل مستمر.. السلبية متمركزة في عقله بلا أسباب..! وكما هو معروف: "الواقع تردد الفكرة" نجد ان هذا يؤثر في نفسه أثراً كبيراً ويؤثر على المحيطين به واقعا في المكان والزمان، فهو بهذا يضيع مستقبله وسعادته بتفكيره العشوائي، ما لم يمتلك الارادة ويتغير تفكيره ليقبض بملء كفيه على واقع مشرق مثمر ومستقبل رفيقته السعادة.
كيف تتخلص من التفكير السلبي وتصبح إيجابي: 
1- الثقة بالنفس: فلا أحد يستطيع أن يمنحك ما تمنحه أنت لنفسك، وافهم جيدا أنك انسان حي كامل لا ينقصه الا ارادته، والارادة سلاح.

2- تصالح مع نفسك، قدر ذاتك، واحبب نفسك ولا تبغضها، فكيف تتوقع أن يحبك أحد وأنت نفسك لا تحب نفسك، فتلك القاعدة الأساس التي ينطلق منها الانسان، ولا تسلم نفسك للملامة فالأمور البسيطة التي لا تلاحظ لا تضعها تحت المجهر، فتلك حقا مشكلة يعاني منها الشباب في يومنا هذا فموقف صغير يستقر في ذهن الشخص لفترات طويلة بحيث تتراكم عليه الأفكار ويذبل روح الشخص، بفعل ما تضاف مواقف ربما لم تكن موجودة،. بمرور الزمن من شدة التفكير بالأمر..! فلا شيء يستحق، فالحياة سهلة نحن من نصعبها ونضع العراقيل والافكار، ونضخم البسيط، فهوّن على نفسك.
3- ضبط النفس وتعلم السيطرة على الغضب والسيطرة على ردود الأفعال مع الآخرين كأن رأي يخالفك أو نقد يهدمك، وهذا يعلمك الصبر وهو ما تحتاجه لتهذب نفسك في مسيرة حياتك.
4- الشعور بالرضا يمنحك السلام والطمأنينة، وهي تنبع من قلبك حيث لا يؤثر السلام العالمي عليك اذا كان قلبك وعقلك ونفسك تعاني من ارض متزلزلة، حيث لا يستطيع أحد أن يمنحك يد الأمان وأنت تفتقر الى ارادتك نحو هذا السلم.
أما ارادتك ووعيك في سلامك الروحي هو ما يصنع استقرارك بحيث لا يؤثر فيك الآخرون مهما كان من حولك سلبيا، فالشعور بالرضا هو الاكتفاء والغنى بمعنى ان تكن قنوعاً، فان الأقدار تمر على كل انسان بشد ورخاء، ومهما عصفت بك الحياة تهدأ. لماذا لا تمتن للأقدار التي قادتك للنجاة من كل خطر او سوء او حادث، انت تعيش اليوم فكن ممتنا تستطيع التغيير، واحداث الفرق في المجتمع.
5- ابدأ التغيير : طالما بنيت القاعدة والاساسيات النابعة من داخلك هذا التغيير البسيط هو المنطلق هو اول درجات السلم. الان ابدأ بتغيير ما حولك  مثلاً اختيار اصدقاء جيدين ايجابيين داعمين ليس كل همهم الشكوى والتذمر من هذا العالم، وقضاء اوقات ممتعه معهم. وكذلك الترفيه: امنح نفسك وقتا للراحة لاستنشاق هواء نقي، ومشاهدة المناظر الطبيعية التي يغلبها اللون الاخضر فعالة جدا فالنبات هو مصدر الاوكسجين، هذا يمنحك قدرة اكبر للابداع، فالنعم متوفرة انت لا تراها، هذا يمنحك قدرة كبيرة عالابداع.
6- ممارسة الرياضة بشكل مستمر، فهي تزيد من نشاط الدورة الدموية، وتشعرك بالراحة والهدوء النفسي، وتساعدك على الاسترخاء والتفكير بشكل إيجابي.
7- تحديد أهداف بما يتناسب مع ميول الانسان، وفي هذا الصدد على الهدف أن لا يتعدى امكانيات وقدرة الانسان، حسب المستوى فمثلاً الرسم: المستوى المبتدئ، المتوسط ، والاحترافي.
 ففي هذه الحالة من المحال أن يقدم المبتدئ ما يستطيع أن يقدمه المحترف في النقطة الزمانية الواحدة، فالمبتدئ بجهده ووقته وصبره وتعلمه وتلقف الملاحظات والنقد سيصبح فيما بعد متوسطاً ثم محترفا. أهم ما في الأمر هنا أن تصنع أول ثمرة نجاح هنا تقوى الاردة وتعزم على تحقيق اكثر من ذلك، اول خطوة هو النجاح.
وهذا يتحقق اذا كنت عازما على تحقيق الهدف، اي لا يوقفك نقد ولا تفكيرك السلبي وندب الحظ، قلب النقطة هنا هو استشعار الايمان بفكرتك ونجاحها.
بعد ان يصبح تفكيرك ايجابياً ملأ عقلك وقلبك أصبح جزءا من يومك وروتينك غير الممل، ستصبح صديقا محببا للآخرين، وتؤثر فيهم ايجابيا وتدعمهم، ستؤثر في المجتمع ستزرع بذور التفاؤل اينما وطأت قدمك فمساعدة الآخرين أيضا ثمرة ترفع من معنوياتك وتزيد من طاقتك الإيجابية.
فالايجابية تنمي روح المحبة والتسامح في المجتمع وتحارب القلق، الاضطراب، الاكتئاب، الأمراض النفسية. والايجابية ايضا تمنحك ثقة عالية بالنفس لا تتزلزل وكلما اصبحت شخصا ايجابيا فانت تقترب من مفاتيح السعادة.

الموضوع السابق استطلاع رأي.. ( جرأة المرأة هل هي شجاعة أم وقاحة..؟ )

قناتنا على التلغرام : https://t.me/kitabat